Minä täällä kuntoutuksessa äimistelen miten paljon selkävaivaisille on täällä tullut eka kertoja! Monelle hieronta, fysioterapia, kuntosali, vesijumppa, vesijuoksuvyö,  sauvakävely, ryhdin tärkeys... monet asiat ovat ihan outoja eka kertoja! Ne normaalit jutut millä kipeää selkää pitäisi hoitaa ja ennenkaikkea ennaltaehkäistä sen kipeytymistä, pitää sitä kunnossa... Itse kun on tätä selkää ja kroppaa hoitanut ikänsä  milloin milläkin systeemillä ja hoitomuodolla, näemmä on aika moni juttu tullut tutuksi ja kokeilluksi. Ihmettelen miten jotkut eivät ole kokeilleet mitään... eivät koskaan käyneet mitään jumppaa tai hierontaa tms...  Ja tuntuu että ne on itselle perusjuttuja joita  ilman ei selän ja kropan kanssa pärjäisi... Tietysti oma kiinnostus ja itsensä hoitamisen halu vaikuttaa siihen, että olen tutustunut esmes Ismakogiaan, Trageriin, Shiatsuun, Reikiin ja moniin muihinkin vaihtoehtoisiin juttuihin ja sitä kautta on tullut ryhti, pienet sisäiset lihakset ja niiden vahvistamisen tärkeys, hermoston tärkeys yms jutut tutuiksi ja harjoitteet joka päiväisiksi. Yksi äimisteli ihan oikeasti, kun sanoin että pienet syvät vatsalihakset ovat tärkeitä selälle ja lantion asennolle... hän ei ollut ikinä kuullutkaan mistään pienistä syvistä vatsalihaksista, hänen mielestä meillä on vain iso vatsalihas.... väliin tulee tunne, että onko nämä kaikki oikeasti selästä kipeitä koskaan olleetkaan ja onko ne tutkittu ja missään hoidossa olleet, onko niiden korvat olleet tukossa jos näistä hoito ja kunnossa pysymisen konsteista on joskus jotai sanottu... ja miten he yleensä pärjäävät kipeän selän kanssa tekemättä itse mitään hoitavaa tai vahvistavaa....  vai missä mättää?

Itselleni ekakerta löytyi täältä myös, FysioAqustinen rentoutustuoli, sitä en ollut ennen kokeillut. Nikamatuoli on jo tuttu ja siinä olen venyttänyt selkää monta kertaa Sysmässä fysikaalisessa, sekin tuoli täältä löytyi. FysioAqustisessa tuolissa tuoli hieroo ja velloo tietyssä rytmissä, joka sitten vaikuttaa rentotumiseeen, aineenvaihdunnan vilkastumiseen... luin siinä parin  20 min ohjelman verran kirjaa ja kuuntelin korvalapuista musiikkia, ihan ok juttu.  Ja eikun taas vesijuoksemaan... :)